С чего начать?

[LookAt]

смог покрутить стоя на подъеме

в Питере

939282-d9acd66fddd81a75e32abef1a50c8dae.png

[Добрыи]

Добрыи, а на какой передаче-то крутишь? ломаешь поди?

по всякому

---------- Добавлено в 23:32 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:31 ----------

этап №2. питание. сюда пойду http://medcaresport.spb.ru/profile/sd/

[untitled]

Jose, это хорошо, еще потренируется и сможет с ребенком в детском кресле быстро заезжать, жуя курагу и напевая песни

как Лэнс

[Добрыи]

untitled, классссс

[untitled]

как Лэнс

[Инди]

А можно я тоже так? )

после 2х качков падал

[Oyster]

Добрыи, это хорошо, еще потренируется и сможет с ребенком в детском кресле быстро заезжать, жуя курагу и напевая песни, покуривая сигару и тапая по F5))

[LookAt]

[vilegnus]

Кстати, Foil, ты либо "со словарем" читал английский вариант, либо очень по диагонали читал Фрила.
Такого бреда как ты типа "цитируешь" там и близко нет. Если что, у мея по рукой - русский вариант, специально перечитал эту главу, а то, читая написанное тобой я усомнился в своей памяти, оказалось зря.

суть там такая: есть три базвые способности:
1) аэробая выносливсть, с ней все понятно
2) сила - это чистая сила мышц, способность проворачивать overgear и тп
3) скрость - на самом деле не лучший перевод того, что он хотел сказать. это скорее к координации движений: каденс, круговое педалирование и тп

и эти качества можно и нужно развивать отдельно, специфическими тренировками. как из написанного в книге можно было понять что-то иное - загадка

[Foil]

Такого бреда как ты типа "цитируешь" там и близко нет.

Какого именно? Когда я ошибаюсь, я готов признать свои ошибки. Но для этого нужны доводы.