С чего начать?

[Mishka]

так я и не Foil'у и пишу - Фрил чудит что-то

Не надо читать советских газет перед обедом. Willkin прав в интерпретации. Кто-то чистый спринтер, чистый анаэроб. Огромная пиковая мощность, но нет возможности "быстро" катать длинные дистанции. Нет и возможности сколько-нибудь продолжительно выдавать высокую мощность в течении 5 или 10 минут. Есть такие, которые могут в гору лезть сидя, когда остальные уже стоя сдыхают, но в ТТ они никогда первыми не будут. А есть такие, которые в ТТ прут под 50, но в горах не на первом месте, и спринтануть в конце не могут.

[Jose]

Ну вот и поставили точку в теме Фрила!

---------- Добавлено в 16:08 ---------- Предыдущее сообщение было в 16:06 ----------

Внесли разнообразие на страничку Доброму, а то все "Трек, Ленс, ТдФ, Кавголово, разделка, стописят км, 40+ средняя, 77,5 на тренажере, 10 тыс. наката за 3 месяца, сборы в Альпах"

---------- Добавлено в 16:10 ---------- Предыдущее сообщение было в 16:08 ----------

Это хорошо еще условный Инди не пришел и не начал про мощность, лактат, митохондрии, поверметр, сопротивления воздуха и т д

[bwn]

Кто-то чистый спринтер, чистый анаэроб. Огромная пиковая мощность, но нет возможности "быстро" катать длинные дистанции. Нет и возможности сколько-нибудь продолжительно выдавать высокую мощность в течении 5 или 10 минут. Есть такие, которые могут в гору лезть сидя, когда остальные уже стоя сдыхают, но в ТТ они никогда первыми не будут. А есть такие, которые в ТТ прут под 50, но в горах не на первом месте, и спринтануть в конце не могут.

Откуда они все берутся и на каком этапе карьеры?

[Foil]

Кто-то чистый спринтер, чистый анаэроб

Именно. Стайер хорошо держит ровный темп, а у спринтера сильные взрывные мышцы.
Вводить третью независимую составляющую - бред. Только мозги засирать читателям.

[Mishka]

А особый перл Фрила - хорошо едут разделку те, кто хорошо едет в гору.
Надо просветить Канчеллару и Пурито.

Горки разные бывают. Канч в длинные пологие вполне себе катит, как лошадь.

Опять процитирую Поповича:

Нибали больше подходят вчерашние, турдефранцевские горы – они длинные и не сильно крутые. А вот Альта дел Моначил и финиш в Гуэхар-Сьерра, где он проиграл Хорнеру, ему нелегко даются.

[Jose]

Foil, но еще есть раздельщики, у которых не сказать, что сильные взрывные мышцы, а уже темп они держат будь здоров.

[kasyanov]

Главное Доброму не давайте эту книжку читать - и вообще никаких книжек

Да пусть смотрит!!! Фсе раффннооо он там фигу видит, в том смысле, что выхватив из контекста какую-то мысль тута пустопорожне флудить начинает. Нам весело за то!

[Mishka]

Откуда они все берутся и на каком этапе карьеры?

В США очень много спортивной медицины. И многие вещи последние лет 20 очень сильно анализируют с точки зрения природных данных (соотношение быстрых волокон к медленным, особенности строения скелета, сердца и прочее), тренера работают с медиками, куча профессоров в универах... В общем, методики тренировок сильно меняются. Смотрели, как интенсивность тренировки может повлиять на спортсменов. В частности, так была рождена метода коротких интервальных тренировок для циклических видов спорта, хотя долгое время считалось, что длинным стаерам, велосипедистам (которые ездят достаточно длинные дистанции), лыжникам они пользы не приносят.

Но всё это относится к уже атлетам достаточно высокого уровня. Кстати, тот же Кармайкл вполне сотрудничал и сотрудничает и с Фрилом, и с Хоганом. Уже после выхода знаменитых книг от обоих авторов, Кармайкл создал свою знаменитую методу для спорстменов более низкого уровня (обычно адаптировали то, что делают профики, но у народа не было столько свободного времени). Вот он и придумал, как можно быть не последним (а иногда и первым) на первенствах водокачек при 8 часах тренировок в неделю.

[Foil]

Foil, но еще есть раздельщики, у которых не сказать, что сильные взрывные мышцы, а уже темп они держат будь здоров.

Всё правильно. Раздельщик - это и есть стайер. Спринтеры хороши в гонках с рваным темпом, а стайеры - с ровным.
Сложно наверно было придумать что-то третье, расположенное не между ними, а где-то сбоку, отдельно.

[Mishka]

Именно. Стайер хорошо держит ровный темп, а у спринтера сильные взрывные мышцы.
Вводить третью независимую составляющую - бред. Только мозги засирать читателям.

Да ни хрена. Вот не был ты в л/а. У стайеров есть вполне своя тактика. Одни пытаются раскачать группу -- "короткие ускорения" (500-800 метров быстрее), а потом чуток отдохнуть -- почти аналог критериума. А есть такие, которые ровно идут. Есть длинные, есть короткие. В л/а 400м (длинный спринт) и 800м (короткий стайер) считаются самыми лошадинными дистанциями. Так вот люди, которые бегут 800 и 1000 не бегут хорошо 3000 и 5000. А 5000-ники сдыхают на 800. Впрочем, в спринте та же самая картина. Человек бежит 100 или 200, но не бежит 400. И 400ники не бегут 100. Даже 200 не бегут. 100 -- чистая быстрая сила на запасах АТФ и прочего в мышцах. Многие даже не дышут. А 400 уже так не пробежишь. Смотри, на 100м быстрее 10 сек. На 200 быстрее 20. На 400 больше 40. Намного больше (0.1 секунды в спринте -- это метр проирыша).