<div class='quotetop'>Цитата(ВелоМаксим ыч @ 20.10.2007 23:17) <{POST_SNAPBACK}></div>
...Вобщем пока думаю так: 1) на велосипед пока не садится 2) Сходить на рентген. 3) Делать какие-нибудь упражнения для спины и пресса. 4) спину не перетружать[/b]
Совсем неправильно думаете по пункту 3. Это так можно грыжу "тренировать". И в некоторых, особо поганых ее версиях - до летального исхода, наступающего довольно быстро (часы, а не дни). НЕ ВЗДУМАЙТЕ!