Что съесть, чтобы доехать серьезную покатушку

[ilyitsh]

а как быть с питанием в поездке, если я хочу сбросить вес?

Для себя обнаружил, что тут главное - поездка, а питание придёт уйдёт само!
Ну то есть получилось так, что два года назад , в 2011 году, в первый раз отправился на веломногодневку, хоть и матрасную.
До этого в отпуска ездил на воду.
А тут, на веле, началось с того, что стал ограничивать себя в завтрак. Просто от очевидного понимания того, что с полным желудком вкручивать - совсем не то же самое, что с комфортом устроиться в байде.
И случилось то, что у меня резко и надолго уменьшился аппетит. Организм как переключился на сжигание жиров, так в этом режиме и остался.
В десятидневной поездке я сбросил где-то 4 кг, и дальше в течение года продолжал равномерно сбрасывать. Итого за год вышло -12 кг. При этом аппетит стабильно был меньше, чем раньше.
Важно заметить, что с конца 2010 года (до того матраса), и по настоящее время езжу на веле на работу и по работе. Не всегда, от 2 до 4 дней в неделю, проезжая в будни примерно 300-400 км за месяц.

А если вопрос про поездки раз в неделю, то, "по моему твёрдому ощущению" (цитата), - это бесполезно.