народ , как подлечить спину ?!

[Loewa]

МРТ-врач-костоправ…а мази, таблетки лишь временное облегчение… а ещё классно помогает специальная гимнастика.

[pavlinux]

Кстати, сразу после слезания с велика делать растягивание икр, голеней, бедер и спины, пару минут хватит.
В идеале конечно 20 минут, но вы все равно забьете.

[koro]

Видар, поликлиника при управлении делами президента, вроде номер 3. Я там мрт делал и к мануальщику на консультацию ходил. Можно к неврологу. Разумеется платно. В районной поликлинике тоже неплохо, к одному неврологу, к другому, пока не нашёл адекватный и более правдоподобный отклик у врача на свои проблемы.

[Видар]

спасибо , парни. сейчас в июле отпуск будет , займусь хождениями по врачам.
а пока двухподвес и мази
полтора часа на грунте терпимо.
далее нытье нарастает.
на харде после получаса мзфка.

[pavlinux]

А я себе всё таки купил этот девайс.

[koro]

полтора часа на грунте терпимо.

вообще-то терпимо здесь не уместно. Лучше воздержаться от нагрузок вызывающих ощущения характеризующиеся "терпимо".

---------- Добавлено в 15:35 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:32 ----------

советую прочитать про устройство позвоночника
http://www.klex.ru/95y
ещё подборка
http://no-pain.in.ua/home/vertebrone...pozvonochnika/

[pavlinux]

Так что животные, так же как и люди, существуя в
условиях данной планеты (находясь под воздействием сил
гравитации, электромагнитных полей и других полей),
испытывают определённые нагрузки, болеют в том числе
и остеохондрозом, мучаются от его осложнений, таких,
как те же грыжи межпозвонковых дисков.

Все поняли? Просто нужно сменить планету!

[Видар]

вообще-то терпимо здесь не уместно. Лучше воздержаться от нагрузок вызывающих ощущения характеризующиеся "терпимо".

---------- Добавлено в 15:35 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:32 ----------

советую прочитать про устройство позвоночника
http://www.klex.ru/95y
ещё подборка
http://no-pain.in.ua/home/vertebrone...pozvonochnika/

тогда я сопьюсь.
лучше уж потерплю.
а то потом кодироваццо тоже дорого.

[pavlinux]

советую прочитать про устройство позвоночника

Книга начинается с рассказа, о том что это бестселлер, все уроды, и один он прав,
гравитацию и другие волны, дополняется цитатами др. философов, на десерт про
тавровые балки и культуру ацтеков.

Давно я не читал, занимательной мед. литературы,...
последние были Судебная медицина и Акушерство.

[koro]

Книга начинается с рассказа, о том что это бестселлер, все уроды, и один он прав,

это верно, для неокрепших умом опасно. Можно стать приверженцем-неофитом какого-нибудь шамана. Касательно позвоночника всё правильно и понятно написано и именно это ценно. На остальное можно забить. Но если кто-то не прав в интернете