Как набрать вес?

[kwassa]

Гастрит, воспаление поджелудочной, язву желудка, диабет мож, и другие веселья заработаешь.

вне всякого сомнения, но это самый быстрый способ обрасти жирком
посмотрите фильм про чувака, что месяц питался лишь в макдаке и не всегда одними гамбургерами, очень познавательно

весь опус полная фигня

я написал это для примера, а не как меню
суть в большем кол-ве углеводов и жиров, которые очень быстро перевариваются и надолго откладываются внутри
сам когда-то был 100 кг, потом на белковой диете сбрасывал до 75, потом опять набирал,сейчас опять иду вниз, так что как располнеть я знаю очень хорошо