народ , как подлечить спину ?!

[Видар]

sfk70, спасибо , турник есть , лень на нем болтаться просто.
включу в рацион.
а спину и застуживал и срывал ... работа тоже не сахар

[Ктулху]

в общем тема такая , на хс марафонах растрясает не по детски, после финиша разогнуться не могу.
прошло два дня , а сегодня потренироваться на грунте толком не смог.

обезболивающее жрать ?
мази что-то вообще не помогают.

кто как лечится ?!

Сначала нужно сделать МРТ(магнитнорезонансная томография). Потом скинь заключение МРТ, скажу как вылечить.(если что,работаю врачом-неврологом, и каждый день занимаюсь больными спинами.)

[Видар]

Сначала нужно сделать МРТ(магнитнорезонансная томография). Потом скинь заключение МРТ, скажу как вылечить.(если что,работаю врачом-неврологом, и каждый день занимаюсь больными спинами.)

спасибо за отклик. попробую.

[Vazari]

Внесу свои пять копеек. Меня уже много лет спасает ипликатор Кузнецова. (маленькие пластинки с иголками нашитые на кусок ткани). Когда ложишься впервые-очень больно и хочется вскочить. Но через 2-3 минуты боль уходит и наступает кайф. + Действует как снотворное. Я засыпаю на нем раз 5 в неделю. Утром спина-как новая. Подсадил на него всех знакомых. Рекомендую.

[koro]

Всё это знакомо. Начните с похода к врачу неврологу и мрт. Мне помог массаж, какая-то физ. тер. процедура и лфк. Но тут всё индивидуально. Обследуйтесь, возможно что-нибудь с ливером.

[Max M]

[ezh]

Вот кстати вспомнил. У знакомого просто тоже беда со спинкой.
Там очень важным было подобрать себе байк (ну раму, вилку, вынос, подсидел), чтоб по-минимуму грузить спину. Конечно, это вполне может оказаться не привычный кантрийник, а трейловый байк с более вертикальной посадкой, но что-то мне подсказывает, что здоровье дороже. Вот только другого способа подобрать его, кроме как пробовать, что под руку попадется, мне неизвестно.

[pavlinux]

...Вот только другого способа подобрать его, кроме как пробовать, что под руку попадется, мне неизвестно.

Specialized Body Geometry Fit Russia, но нам ведь всё равно жалко 13000 руб.

---------- Добавлено в 02:10 ---------- Предыдущее сообщение было в 01:58 ----------

проконсультируйся с хорошим врачом.
звучит круто.
а где они водятся , хорошие-то ?

ФГУ "ЦИТО им. Н.Н.Приорова" http://www.cito-priorov.ru/structure/index.html
Отделение спортивной и балетной травмы: http://www.sport-travma.ru/

[sfk70]

Мази это конечно хорошо но без хорошего мышечного корсета спины сорвал раз сорвешь еще.По этому закачивай спину,только проконсультируйся с хорошим врачом

[Видар]

проконсультируйся с хорошим врачом.
звучит круто.
а где они водятся , хорошие-то ?
обычный врач пропишет покой кучу бесполезных мазей , ну может массаж какой ещё.
в обычной больнице на отъ...сь