1.06.Сб.- "Южный Экспресс-200" = зачетный марафон-бревет велоклуба КАРАВАН

[Foil]

Foil, почитайте учебник бохимии внимательно. Речь идет не о распаде белка

Это в учебнике о нём не идёт речь. А здесь меня убеждают, что на бревете без питания на ходу распадаются мышцы.

[Willkin]

Кстати, был интересный опыт: дядьки рубили сахарный тростник в течении нескольких часов, но перед этим они поделились на три группы. Первая группа во время работы принимала подсахаренную воду раз в полчаса, вторая группа только полоскала рот подслащенной водой, а третьЯ группа ничего не пила, а только работала. И скосили тростника больше всех дядьки из второй группы.

[amvasiljev]

Elisabett , очевидно и понятно, что образование надо специальное, но если верить вики, то получается вот такая картинка: глюконеогенез->голодание->гомеостаз

развернем это в обратном порядке

Гомеоста́з (др.-греч. ὁμοιοστάσις от ὁμοιος — одинаковый, подобный и στάσις — стояние, неподвижность) — саморегуляция, способность открытой системы сохранять постоянство своего внутреннего состояния посредством скоординированных реакций, направленных на поддержание динамического равновесия. Стремление системы воспроизводить себя, восстанавливать утраченное равновесие, преодолевать сопротивление внешней среды.

ага

Голодание — состояние организма, вызванное недостаточным поступлением веществ, необходимых для поддержания гомеостаза.

ага


Глюконеогенез — процесс образования в печени и отчасти в корковом веществе почек (около 10 %) молекул глюкозы из молекул других органических соединений — источников энергии, например свободных аминокислот, молочной кислоты, глицерина. Свободные жирные кислоты у млекопитающих для глюконеогенеза не используются.

вот тут конечно нет голодания, но оно есть чуть дальше...

При голодании в организме человека активно используются запасы питательных веществ (гликоген, жирные кислоты).



Так вот речь тут идет о голодании - процессе, воздействующем на организм в течение продолжительного времени и приводящего к состоянию близкому к смерти или к смерти.

Это не значит, что на бревете 200 надо кушать чебуреки, яички, картошечку, шоколадки, конфетки, сало, хлеб, шашлыки, булки, пирожки с начинкой и т.п.
Просто так большинству спокойнее, надежнее и стресса меньше.

Вон веган Покревский, и то не смог полностью отказаться от еды, проехал на горстке изюма, хотя что он ему дал в таком объеме - да ничего, психосоматику усмирил, да и только.

[amvasiljev]

а вот, что ему, Покревскому, марафонцу-бегуну-вегану с возрастом за полтос ответили на его статью о его предпрошлой двухсотке


«Груша, три банана, пару яблок, свежий лук и укроп» — на 8-10 часов вкручивания?? Ты это будешь втирать тем, кто много раз «вставал» из-за полного расхода гликогена?

Три килограмма фруктов и овощей, если при этом ничего не пить, а только обходиться их влагой — ещё можно поверить."

Вложение 169012

коммент, в принципе, отражающий мнение большинства

[glebius]

Кстати, был интересный опыт: дядьки рубили сахарный тростник в течении нескольких часов, но перед этим они поделились на три группы. Первая группа во время работы принимала подсахаренную воду раз в полчаса, вторая группа только полоскала рот подслащенной водой, а третьЯ группа ничего не пила, а только работала. И скосили тростника больше всех дядьки из второй группы.

Такой эксперимент для того, чтобы претендовать на научность, требует соблюдения многих условий. Как минимум случайности выборки групп и повторение несколько раз на разных выборках, чтобы оценить разброс результатов.

[alex-l]

имха неплохо при этом указывать, за какое время проехал)

и рост-вес

[amvasiljev]

имха неплохо при этом указывать, за какое время проехал)

не более 12-ти, т.е. не заголодал точно ))

[alex-l]

не более 12-ти, т.е. не заголодал точно ))

я имел в виду что-то типа:

рост 2 метра, вес 120 кг, съел 2 банана, проехал за 10 часов
или
рост 150 см., вес 50 кг, съел 3 кг фруктов, проехал за 4 часа
это к примеру)

[tabasco]

Неужели чтобы такой бревет проехать надо заморачиваться едой-водой и умными книжками?

чтоб просто проехать - нет, а вот чтоб проехать <= 6час и не "склеить ласты" на финише - да

[Elisabett]

amvasiljev, вы мне лекцию читаете или так, мысли вслух? Я знаю о вышеизложенном и без вас.
А про то, что в данном случае кроме голода наблюдается тяжелая физ. работа, вы забыли? Я не утверждаю безапелляционно, что обязательно нужно есть, что без жратвы не доедешь и т.д.
Буду краток (с) - хотите есть - ешьте, не хотите есть - не ешьте! Ура, товарищи!
П.С. уменьшительнго-ласкательные суффиксы безконтрольно обычно применяют девочки-барби