Сколько скорости добавит шоссейный велосипед

[Puffka]

ДА! Спасибо, Паша! Москва для москвичей! А мне как-то в провинции комфортнее.

Москва уже давно не для москвичей ((

[boRUSik]

Москва уже давно не для москвичей ((

Нормальные люди дома живут, а не прутся в столицу непонятно зачем.

[Puffka]

Нормальные люди дома живут, а не прутся в столицу непонятно зачем.

это верно
поэтому нормальных людей проще встретить где-нибудь подальше от столицы ))

[jazzmaster]

Провинция - она разная.
Например, в городе Гусь-Хрустальный матерятся дети от шести лет.
А недавно был в Казани, матершины на улице не слышал вообще!

[Alex stk]

Провинция - она разная.
А недавно был в Казани, матершины на улице не слышал вообще!

Та ладно... приятно конечно, но есть.

[sp1eler]

Ну вот, просили выложить, получите Сегмент другой, но тоже 7.4 км зато с разворотом. Там длиннее не получается. С одной стороны круговое движение, с другой развязка со светофорами.
Средняя 33.1 км/ч с пульсом 133, что хоть по 5ти зонной, хоть по 6-ти зонной системах укладывается во вторую зону. Не 35-38 конечно, но я тогда и не про среднюю говорил. А сейчас про среднюю.

Там же со средним пульсом 156 (середина 4й зоны по 6ти зонной системе или начало 4й по 5ти зонной) я выдал 37.2 км/ч средней. Скрин шот нужен? При такой средней текущая на довольно длинных участках поднималась далеко за 40км/ч

На Мериде думаю 28-30 средней выдам на этом участке. А это значит что на отдельных и довольно длинных участках скорость будет за 35 км/ч.

Так чего неправдоподобного в моих словах?

У меня к Вам никаких претензий
Тогда я высказал сомнение из-за того, что на скриншоте были одни данные, а написано было совсем другое. Естественно, возникли вопросы.
А какой у Вас ЧСС_макс?

[kiwi-biker]

А какой у Вас ЧСС_макс?

Я ж уже отвечал на этот вопрос тогда
По моим прикидкам 180-182, не больше.
Максимум что я видел у себя 176. Реальный максимум на несколько ударов выше, считается.

[sp1eler]

Я ж уже отвечал на этот вопрос тогда
По моим прикидкам 180-182, не больше.
Максимум что я видел у себя 176. Реальный максимум на несколько ударов выше, считается.

Теперь я запутался
Вы зоны как считаете? У меня все равно вторая не получается...

[Willkin]

Теперь я запутался
Вы зоны как считаете? У меня все равно вторая не получается...

Условно принимается пульс ftp за 156 уд/мин и вторая зона как 85% от ftp (зона long slow distance).

[kiwi-biker]

Теперь я запутался
Вы зоны как считаете? У меня все равно вторая не получается...

Шестизонная система здесь
http://www.machinehead-software.co.u..._abcc_bcf.html
Возраст 47, макс пульс 182, 2я зона 118-136

Пятизонная, которая тупо проценты от Мах - фигня.

Я предпочитаю пятизонную по формуле Мин+(Мах-Мин)*%, где мин 45, мах 182 для меня:
Мин+(Мах-Мин)*0.6 = 127 - начало 2й зоны
Мин+(Мах-Мин)*0.7 = 141 - начало 3й зоны, т.е. 2я зона 127-141