Первый шоссейник (флудим тут!)

[Willkin]

Надо б вечерком роллер достать, тоже покрутить сорокец часик

[GAMER]

Коллега-новичок, стало быть,

хвастаться нечем, но вроде такой вопрос звучал :
Вложение 149629
№ 48, гонка с раздельным стартом 15 км, год назад. На тот момент на велосипеде 1,5 года, накат (мтб+шоссе что то в районе 10 тыс км)...а, да, возраст на тот момент - 45 лет

[Willkin]

GAMER, это к моменту участия был накат в сезоне 10000, или за всю жизнь на велосипеде?)
Мне просто еще как первый раз катался с местной братвой, Зенон объяснил, что накат считается только за текущий сезон, а прошлый не учитывается. Вот и уточняю.

[Foil]

Foil, постоянный поток на шоссе, хорошо в попу дают ветерком.

Так себе прибавка. Допустим, контакт с машиной идёт на протяжении десяти метров.
Десять метров гонщик проезжает за секунду.
Чтобы на секунде отыграть например полсекунды, как должна увеличить машина скорость гонщика?
В 2 раза..

[failman]

Так себе прибавка. Допустим, контакт с машиной идёт на протяжении десяти метров.
Десять метров гонщик проезжает за секунду.
Чтобы на секунде отыграть например полсекунды, как должна увеличить машина скорость гонщика?
В 2 раза..

увеличьте число машин

[АлександрВРН]

http://forum.velogearance.com/viewto...&sd=a&start=30

мда .посмотрел протоколы стало не по себе от результатов.
Тренироваться и еще раз тренироваться.
Кто нибудь может сказать точную длину дистанции?
Трасса перекрывалась?

[GAMER]

GAMER, это к моменту участия был накат в сезоне 10000, или за всю жизнь на велосипеде?)

на тот момент- за 1,5 года, т.е. всю веложизнь. а на момент гонки, с января по 8.08.12г. 2,4 тыс на шоссе+3,2 тыс мтб

[АлександрВРН]

Дистанция там на самом деле 43.5 км.

А насчет рывков, которые "нельзя натренировать одному" - это ересь. Кто мешает делать серии ускорений 15, 30, 60 секунд в одно рыло? Да, это тяжко, но эффект будет.

Я не слышал чтобы такие ускорения практиковали на шоссе.

---------- Добавлено в 21:08 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:33 ----------

http://www.fvsr.ru/images/pdf-highwa...Элита.pdf

[LookAt]

http://www.fvsr.ru/images/pdf-highwa...Элита.pdf

http://www.bikeraceinfo.com/tdf/tdf1992.html

[MUTbKA]

мда .посмотрел протоколы стало не по себе от результатов.

И это еще Деманов отсутствовал.

Кто нибудь может сказать точную длину дистанции?

Там в теме же есть вычисления. Сошлись на 43 км 400 м.

Трасса перекрывалась?

Нет, но там не особо суровый траффик и широченная обочина. В целом ехать комфортно.