Танцовщица и колени

[Совковельщик]

Если проехать 2-3 часа стоя на педалях, колени (не мышца) будут ныть независимо от нагрузки и каденса.

Ну не знаю, думаю, если с той же нагрузкой ехать сидя, то коленям будет гораздо хуже.

Не секрет, что стероидные великаны иногда имеют проблемы в виде разрывов сухожилий и даже полные отрывы

Потому что у них неестественное развитие мышц, не сопровождающееся соответствующим развитием сухожилий.

Это мой личный опыт - два дня ныли, хотя не прыгал, ехал по асфальту, не ломил.

Я знаю, что если колено убито, то сгибать его даже без нагрузки очень больно, а падать на выпрямленную ногу с убитым коленом - совсем не больно.

[Willkin]

Совковельщик, езда сидя гораздо удобнее и за 3 часа ничего не будет, как и за 12 часов (если есть опыт). Сидя можно ехать вдавливая в педаль 20 кг например или даже 40 (мощность обеспечивается высоким каденсом), а стоя это будет именно собств вес и не меньше. Хотя я не отрицаю, иногда это удобно и правильный велосипедист владеет не одной только техникой кругового педалирования, комбинирует способы и чередует.
Насчет падения на выпрямленную ногу без последствий - не представляю. Падение на выпрямленную руку - вывих плечевого сустава, например.

[Совковельщик]

Насчет падения на выпрямленную ногу без последствий - не представляю.

При спуске с лестницы несимметричными прыжками, например. Правая нога сгибается, на левую падаешь. Только так я мог бежать вниз по эскалатору, когда убил колено, мне даже пришлось поменять право на лево в рефлексе бега по лестнице. И угадай, больная нога у меня которая была?

[Willkin]

Совковельщик, левая, очевидно. Правая-то сгибалась. И это не падение, правая все равно помогала)
Если не гнется нога, то и танцовщицей не поездишь.
И да, "бежать по экскалатару" лучше называть "ускоренным ковылянием".

[Совковельщик]

Совковельщик, левая, очевидно

Просто я тебе подсказал уже, поэтому ты правильно ответил.