Привет!

Поиск как-то странно работает.. найти информацию не получилось.

Я не велосепидист, но хочу попробовать (убрать лишний вес).

Проходил обследование здоровья, подышал в трубку мне сказали что у меня легкие более 7 литров (я не спортсмен). Пульс покоя 50-60, давление в норме.

Правильно ли я понимаю что это большой обьем легких? У меня не выходит сделать полный выдох (могу говорить после 7 л.).

Где можно посмотреть видеоуроки по постановке правильного, глубокого дыхания на велосипеде, и может быть ещё плавания?