Крути и худей!

[mj67]

Leopard2304, здОрово! Двигай в том же духе

[mirock]

Вот фотки до и после похудения. Еще есть куда стремится, хотя большая часть веса скинута

чейта вы постите фотки двух абсолютно разных людей? (шутю )
зы респектище вам

[Leopard2304]

чейта вы постите фотки двух абсолютно разных людей? (шутю )
зы респектище вам

Спасибо
Да не) это я с разницей в 3 года. Лето 2009 и 2012 соответственно) Хотя на работе показывала свои фотки раньше и сейчас, тоже говорят что не узнать, как будто разные люди. Боюсь, что по паспорту скоро не будут узнавать, там фотка старая Реально ушла отдышка после подъема по лестницам, сейчас даже не замечаю лестницы, с уменьшением веса хочеться больше двигаться, чем-то заниматься, энергии больше, чем раньше.

[inworkman]

это да)))
Но я еще заметил по себе такую фигню, что потом каждый набранный КГ тяжелее и тяжелее))) а то я после похудения набрал прилично))))
Теперь понимаю, как это тяжело)

[Balor]

Спасибо
Да не) это я с разницей в 3 года. Лето 2009 и 2012 соответственно) Хотя на работе показывала свои фотки раньше и сейчас, тоже говорят что не узнать, как будто разные люди. Боюсь, что по паспорту скоро не будут узнавать, там фотка старая Реально ушла отдышка после подъема по лестницам, сейчас даже не замечаю лестницы, с уменьшением веса хочеться больше двигаться, чем-то заниматься, энергии больше, чем раньше.

Теперь главное - не "почивать на лаврах", продолжать в том же духе... но и рассчитывать свои силы и не выгореть эмоционально или физически.
Я вот перестарался, и сразу на марафон 300 км поехал, на некатящем подвесе . Проехал и неплохо, но колени потом долго лечил, вот только недавно вылечил.

[RIS,]

ну пожалуй подвиду итоги вело сезона(правда помогал беговой дорожкой) 88---75 при росте 180, уже много девченок у моей спросили "что он делает??? он же каждый день все тоньше!!"
Честно сам не ожидал такого, главное не ограничиваю себя в еде и уже 3 месяца без спорта, а вес не приходит (тьфу-тьфу-тьфу)
з.ы Жду новый вело сезон и подумываю о 68-70кг )))

[mirock]

Боюсь, что по паспорту скоро не будут узнавать, там фотка старая

таж фигня
щя еще килограммчиков 5 потеряю - точно повяжут

---------- Добавлено в 08:09 ---------- Предыдущее сообщение было в 08:06 ----------

з.ы Жду новый вело сезон и подумываю о 68-70кг )))

я тоже подумываю о таком весе
но что то мне подсказывает, что для моих 188 это ну слишком мало
хотя при 78 кг мамон еще пока присутствует
да и физа, так сказать опухшая

совсем не много надо добить - финиш он всегда самый трудный :D

[RIS,]

я тоже подумываю о таком весе
но что то мне подсказывает, что для моих 188 это ну слишком мало
хотя при 78 кг мамон еще пока присутствует
да и физа, так сказать опухшая

ну почти тоже самое пузико хоть и маленькое, но есть, щеки впали, но подбородок с жирком остался ;( Ну и главное сам я побаиваюсь веса в 70кг, этож я как в анекдоте про дистрофиков, не за удочкой так за леской спрятаться смогу.

[vasay]

RIS, mirock Парни! что-то вас куда-то ни туда понесло! Не надо так худеть при таком росте.

А чтоб мамон не болтался - в спортзал ходить надо. Пресс делать.

[RIS,]

А чтоб мамон не болтался - в спортзал ходить надо. Пресс делать.

не пресс почти бесполезно, мышцы живота станут сильнее, но жирок останется. Нужно делать комплекс упражнений раскачивая почти все тело, но на это надо много времени, а тратить его в спорт зале некогда.