Восточная традиция учит так:
1. Вдох носом
2. Резкий форсированный выдох ртом
3. Цикл повторить
4. Больше ничего не изобретать )))))))
Восточная традиция учит так:
1. Вдох носом
2. Резкий форсированный выдох ртом
3. Цикл повторить
4. Больше ничего не изобретать )))))))
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)