Велосипед или качалка? Что эффективнее

[Foil]

Вот смотрю я на это фото и просто удивляюсь как он такие ноги на велосипеде раскачал, неужели совсем не приседает, что скажете?

Объём и силу он сделал приседаниями, а велосипедом лишь чуть-чуть подрихтовал в нужных местах.
А вообще, в велоспорте используются, в основном, красные волокна (ОМВ). Есть мнение, что они не раскачиваются.

[philz]

Интересно а у них хватит выносливости чтобы проехать разделку 9км?

---------- Добавлено в 18:54 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:53 ----------

philz, блин... вроде одну ветку смотрели, но по разному )))

Что то я упустил это видео, да хорошо приседает, на этом видео еще больше бросается в глаза диспропорция фигуры.

[vatr167]

Интересно а у них хватит выносливости чтобы проехать разделку 9км?

philz, прежде чем писать подобные лолки, надо матчасть, как следует изучить.
Эти люди 9 км не ездят. они даже 5 км редко ездят.
Их стихия гиты и спринты.

[Bomb]

Во-первых при грамотных занятиях не просто стоит, а стоит и в 60 лет, ибо при занятиях, особенно выполнении базы (приседания, становая) улучшается кровообращение.
Во-вторых тот же протеин изготавливается из натуральных продуктов, в частности молоко. От творога то ничего не отвалится? Да и в большинстве люди, которые так говорят, не думают о печени потребляя пиво, сигареты, гамбургеры и прочие ништяки. Также стоит упомянуть что спортпит это всего лишь дополнение к сбалансированному питанию и играет вспомогательную роль.
В-третьих никого не заставляют применять стеройды, тем более безграмотно составлять курсы. Имея на плечах голову, в зависимости от генетики можно как минимум набрать приличную форму, как максимум выйти на соревновательный уровень.

Всё верно. И на сей раз без демагогии

Вам массу набрать или похудеть, а может просто с упражнениями ознакомится?

Мне интересно, повторюсь, давно ли занимаетесь и по каким методичкам?

[HOSTEL]

Bomb, Демагогия — набор ораторских и полемических приёмов и средств, позволяющих ввести аудиторию в заблуждение... И похоже на то что именно вы этим и занимаетесь.

Мне интересно, повторюсь, давно ли занимаетесь и по каким методичкам?

Чуть больше года хожу, более менее осмысленно поменьше. Программа на сушку с 2 силовыми и 2 аэробными.

[warr]

Вот смотрю я на это фото и просто удивляюсь как он такие ноги на велосипеде раскачал, неужели совсем не приседает, что скажете?

что ты, какие приседания, только вел! и вегетарианская еда! и никаких стероидов.
сейчас тебе HOSTEL расскажет как правильно заниматься чтоб такие ноги были.

[philz]

что ты, какие приседания, только вел! и вегетарианская еда! и никаких стероидов.
сейчас тебе HOSTEL расскажет как правильно заниматься чтоб такие ноги были.

Да я на свои ноги не жалуюсь, вот тут видно какие они, мне и с такими ходить тяжело, ляшки трутся.
http://video.yandex.ru/users/chukesam/view/2/#hq

[Bomb]

Чуть больше года хожу, более менее осмысленно поменьше. Программа на сушку с 2 силовыми и 2 аэробными.

Ясно. Спасибо.

Bomb, Демагогия — набор ораторских и полемических приёмов и средств, позволяющих ввести аудиторию в заблуждение... И похоже на то что именно вы этим и занимаетесь.

Ещё раз спасибо.

[philz]

Вот вчера ездили, сняли новое видео от первого лица.
http://www.youtube.com/watch?v=WkOwSWfKctg

[Вадимус]

качалка это круто, но меня достал там один кач, и все время лезет с советами чё и как мне делать, я ему под дых стрельнул, так он меня потом скрутил типа борцуха, так что лучше велосипед....