После овер 100 км начало тошнить, побледнел - что это было

[Какаду]

Ребяты, вот и я с вопросом о здоровье!

Собственно, пришла в голову идея совместить велопрогулку и дела - поехал в соседний город на веле. Накатал 110 км, был невыспанный немного (5 часов спал) и почти всегда ехал против довольно сильного ветра (местами стоя на веле на месте ехалось назад даже), выпил около 1,5 литров воды за всю дорогу, кушал до поездки, во время и после. Ездил по данному маршруту уже второй раз.

Так вот, вчера очень сильно уставали ноги - бедра (квадрицепсы которые) прям каменели и колени побаливали (хотя, может на фоне бедер просто показалось), особенно, последние 20 км ехал на последнем издыхании, последние 5 км останавливался каждые 200 метров на отдых (просто уже нереально было ехать, да и ветер этот встречный).

По приезду домой начало тошнить, побледнел, вялость довольно сильная (ноги уже перестали болеть), температура немного поднялась. Что это было? Просто загонял организм или что-то большее? Кто знает?

Спасибо!

ПыСы до этого раз 5 ездил овер сотни, но никогда против сильного сносящего ветра.

[Victor.rxb]

У меня у дедушки так было, а потом он помер

[Willkin]

Перетрудился. Я ехал трехсотку и у велосипеда задняя втулка была "немного" перетянута.. когда доехал до финиша на вокзале и мы все залезли в электрон, я просто свалился на свободную скамейку и молился, чтобы меня прямо здесь не стошнило Думал сначала, что отравился в дороге. Но нет, через полтора часа стало значительно легче, но все равно отходил дней пять.

[Какаду]

Думал сначала, что отравился в дороге.

Вот тоже была такая мысля, но вроде как нечем было.
Но сегодня у меня уже все норм (вчера ездил), только коленка правая болит при сгибе, но это поправимо.

---------- Добавлено в 09:06 ---------- Предыдущее сообщение было в 09:05 ----------

У меня у дедушки так было, а потом он помер

Ежели что, обязуюсь передать привет дедушке.

[amvasiljev]

причины разные могут быть: банальный упадок сил или обезвоживание. Вообще, кроме температуры хорошо бы мерить и давление.

[kasyanov]

Та шо ж Вы "овер 100 км" катаитися то? Не барское это дело, суета можно сказать. Особливо без измерения артерианальнага давления апосля катания.

[Какаду]

Да что-то хотел померить, да не нашел тонометра в доме. Сердце тоже, кстати, билось сильно и часто весь вечер.

[fritzf33]

Высокая температура, боль в мышцах, тошнота после нагрузки, это может быть от высокой концентрации молочной кислоты - молочный ацидоз называется, как говорят спортсмены-"наелся" Тем более 100 на ветер отмахал.
Раз сегодня все уже нормально, значит организм утилизировал часть объема метаболитов. Чтобы восстановление после такого происходило быстрее, на следующий день можно сделать горячую ванну с солью (обычная за 10р)-1-1,5кг на объем воду, закрывающей ноги. Но ванну можно только если нет проблем с давлением, при повышенном нельзя. Ну и традиционно баня или сауна, если есть такая возможность

[Какаду]

Спасибо! Только у меня вряд ли ацидоз был, ибо температура была невысокая. Нормально стало уже через пару-тройку часов.

[Victor.rxb]

Моё имхо - воды мало