Анализаторы состава тела

[kasyanov]

В общем, к абстрактному мышлению не все приучены, поэтому займемся самой прикладной конкретикой.

Вот я добрался вчера до сантиметра, и измерил - у меня талия 78 см, а если хорошо и сильно "втянуть пузо" - то даже 74. Рост 183. По приведенному на ссылке "калькулятору идеальных пропорций" я даже худее, чем этот самый "идеальный орел". Откуда ж у меня тогда запредельный вес в 85 кг? Где прячутся эти килограммы? Сколько сала можно согнать с пуза, основываясь на вышеприведенных данных?

Теперь, надеюсь понятно, почему не надо было долго читать то, что написано по той ссылке?

А я бы лично вообще не забивал голову такими вопросами . Да в общем то и не забиваю: при моих 178 роста у меня так же "запредельный" вес 80 кг.
Зато меня очень волнует следующее: когда в зимний лыжный сезон мой вес (в результате участия практически каждые выходные в гонках) уходит ниже 76 кг., а анализатор начинает показывать 9-10 % жира вместо обычных 13-14, при этом утром в состоянии покоя кровяное давление (как диастолическое, так и систолическое) снижено на 10-15 мм рт. ст., а пульс повышен на 15-20 ударов в мин. по сравнению с обычным тренировочным периодом. Вот тогда я делаю однозначный вывод - пора с интенсивными спортивными упражнениями подзавязывать. И обязательно на неделю-другую завязываю.
Ну и если сказать конкретно, без абстракций: в циклических видах спорта из абсолютных функциональных показателей важна только одна величина - максимально возможная частота пульса, остальные познаются в динамике их изменения.

[Alpha Bravo]

Ну как ты читал понятно по талии.

талию измеряют в самом узком месте, не втягивая при этом живот

При твоем росте нормальная талия до 83 см. Не понятен перл про запредельный вес аж в 85 кг. В зависимости от сложения норма +\- 10 кг от рост минус 100. Кто не в курсе - мышцы весят намного больше жира при равном объеме и жрут энергию, жир - нет. Поэтому, атлет 180/110 будет иметь объем талии сильно меньше и выглядеть много лучше, чем офисный пузырек 180/100 с талией 120 и на тонких ножках.

Есть другие считалки. А есть зеркало, ничего, что я повторюсь в который раз?

[kasyanov]

Ну как ты читал понятно по талии.



При твоем росте нормальная талия до 83 см. Не понятен перл про запредельный вес аж в 85 кг. В зависимости от сложения норма +\- 10 кг от рост минус 100. Кто не в курсе - мышцы весят намного больше жира при равном объеме и жрут энергию, жир - нет. Поэтому, атлет 180/110 будет иметь объем талии сильно меньше и выглядеть много лучше, чем офисный пузырек 180/100 с талией 120 и на тонких ножках.

Есть другие считалки. А есть зеркало, ничего, что я повторюсь в который раз?

Именно поэтому у любых бытовых анализаторов массы тела в профиле пользователя есть 4 режима выбора типажа личности: а. офисный пузырек с экзальтированной менеджершей. б. тренированные атлет с атлеткой.

[Willkin]

Ну и если сказать конкретно, без абстракций: в циклических видах спорта из абсолютных функциональных показателей важна только одна величина - максимально возможная частота пульса, остальные познаются в динамике их изменения.

Первая часть про истощение мне понятна, а вот процитированная нет. Не могли бы пояснить, почему именно максимальный ЧСС?

[Alpha Bravo]

почему именно максимальный ЧСС

Это база, вообще-то.... Понятно, почему в этой теме столько невнятного мычания, повторов и прочего бреда....

ЧСС потому, что именно частотой пульса определяется аэробный\анаэробный режим работы организма и косвенно какая энергия используется.

[AlexSunm]

в циклических видах спорта из абсолютных функциональных показателей важна только одна величина - максимально возможная частота пульса

А мне казалось никому она нафиг не сдалась))

ЧСС потому, что именно частотой пульса определяется аэробный\анаэробный режим работы организма и косвенно какая энергия используется.

может лучше не надо?
чсс оно не определяется. лишь после некоторого количества исследований ты можешь по чсс следить за режимами работы и то - примерно

[Alpha Bravo]

может лучше не надо?
чсс оно не определяется. лишь после некоторого количества исследований ты можешь по чсс следить за режимами работы и то, примерно

ВЭМ когда-нибудь делал? Ну, сходи или почитай тогда... Заодно и про МПК узнаешь. Вроде, обсуждение в контексте циклических нагрузок идет? А это аэробные нагрузки в основном, чтобы не путать и так запутавшихся юзеров

[Willkin]

ЧСС потому, что именно частотой пульса определяется аэробный\анаэробный режим работы организма и косвенно какая энергия используется.

Если не ошибаюсь, генетически детерминированная величина, являющаяся базовой и практически не поддающаяся увеличению это МПК.
Да, ЧСС макс это тоже величина не тренируемая, но есть ли достоверная корреляция между талантом спортсмена и его ЧСС макс? Нету. А с МПК есть, в циклических аэробных видах. Правда, это теория из книжек, поэтому можете опровергнуть меня примерами)

[AlexSunm]

ВЭМ когда-нибудь делал?

Не делал, мне это не нужно.

Расскажите тогда, какими конкретно пульсами определяется аэробный и анаэробный режим, я хоть буду знать.

[Oyster]

Люди-ииии! Вы бы хоть расшифровку сокращениям давали что ли) Я ж записыауйу, но нифига не понятно пока