Моим коленям 100 лет, и они мне об этом говорят!

[student975]

что с утра поболит, а потом не болит

Отходят более-менее равномерно, не деля на утро и вечер

то это скорее всего связки

По мере плавной тренировки это дело проходит? Типа вся коленка как-то укрепляется? У меня создалось впечатление, что очень постепенно прогресс есть. Но, может, это я самовнушением занимаюсь

[Dirty Paws]

По мере плавной тренировки это дело проходит? Типа вся коленка как-то укрепляется?

ну вроде как, короткое рвется, зарастает, лучше тянется. Если б вы бегать начали, было бы гораздо хуже, хотя я ваших анатомических особенностей не знаю