Болят колени от контактов

[Corny667]

Контакт четко фиксирует весь цикл вращения, то есть оборот за оборотом нагрузка приходится на одни и те же точки внутри сустава.
В то время как топталки позволяют немного смещать стопу относительно оси педали как по длине так и по ширине, нагружая разные точки сустава.

может всеж попробуешь, а не будешь чушь выдумывать. смещать можно не только стопы, но и попу с тем же результатом. В стороны смещать по крайней мере таймы не мешают точно.

---------- Добавлено в 12:13 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:12 ----------

Можно поставить педали, с одной стороны - контакт, а с другой - топталка. Сам не пробовал

но другим советую )))

---------- Добавлено в 12:15 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:13 ----------

И крутить в режиме "выстегнуть когда надо", а не "встегнуть когда надо"

в жизни получается по другому - встегнут когда не хотел и выстегнут когда не надо )) Еще есть вариант - ХЗ я щас встегнут или нет. Все эти варианты ведут к падениям как правило.

---------- Добавлено в 12:16 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:15 ----------

крайне не уверена насчет профилактики )

а врачи советуют. естественно не в гоночном режиме и без фанатизма

[Гудлак Кокосов]

может всеж попробуешь, а не будешь чушь выдумывать. смещать можно не только стопы, но и попу с тем же результатом. В стороны смещать по крайней мере таймы не мешают точно.

---------- Добавлено в 12:13 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:12 ----------



но другим советую )))

Ты прямо как из двустволки дуплетами стреляешь, правда из обоих стволов мимо
Тут идет спокойное обсуждение и обмен мнениями. Не нравится мнение - поставь авторов в игнор, или вежливо донеси свое.
А желчь твоя нах не нужна никому.

[Corny667]

А желчь твоя нах не нужна никому.

нету тут желчи, а есть обмен мнениями. Мнение основанное не на опыте, а на чтении форума правильнее было бы называть предположениями. Советы другим купить то, что сам не пробовал как то удивляют.

[KOT_CocuckuH]

В таком случае, наверное лучше рассмотреть вариант Mallet'ов . И крутить в режиме "выстегнуть когда надо", а не "встегнуть когда надо"
Но отзывы о них на забугорных форумах очнь противоречивые.

Может и так, но такие я не видел в действии. А двустороние видел в эту субботу на катушке с Радомиром. Передо мной какое-то время ехал товарищ - вкручивал в контакте, а когда нужда постоянно крутить отпадала, отстегивался и переворачивал педаль. Мне показалось это весьма логичным.

[Corny667]

когда нужда постоянно крутить отпадала, отстегивался и переворачивал педаль.

они не для крутить (это мало кто умеет), они для педаль не терять и байк контролировать, что как раз на спусках и нужно. Иногда на спусках и встегнуться невозможно, в этих случаях спасают контакты с платформой. Другого применения платформам на контактах я не знаю. Как на ходу на расколбасе отстегнуться и перевернуть педаль я тоже не знаю.

[Ardein]

Satya,

а что именно за конаткты вы использовали? Если шимановские SPD , то у них вроде как очень маленький угол выстегивания.
Быть может у вас голеностоп повернут на чуть непривычный угол и коленный сустав тогда будет "срабатываться" по-другому?

[Satya]

Ardein, да именно они. Не знаю, насчет голеностопа, вроде, не повернут

[Ardein]

Satya,

это только предположение. Супруга упомянула после первой поездки на контактах, что ноги нивыкли к другой постановке ступни на педаль (в том числе по углу).
Быть может попробовать у кого-нибудь другой тип контактов? (ботинок вроде универсальный, - заменить шип и провести эксперимент)

P.S.

единственно- подвинула шипы так, чтобы расположение коленей, если смотреть сверху, было над стопами, а не шире или уже (как у меня сперва было).

[Mishka]

Тоже подумывал о контактах на предмет снижения нагрузки на побаливающеи колени.
Переварив некоторое количество информации, понял что это не путь.

Потому что:
Контакт четко фиксирует весь цикл вращения, то есть оборот за оборотом нагрузка приходится на одни и те же точки внутри сустава.
В то время как топталки позволяют немного смещать стопу относительно оси педали как по длине так и по ширине, нагружая разные точки сустава.

Да... А потом говорят, что над ними издеваются и дают бесполезные советы...

А сколько раз твердили миру про настройку седла, руля, креплений шипов и педалей (у тех, у которых в педали настраивается)... Но всё бестолку.

У нас тут появились конкуренты у UPMC Sport Medicine и Trek of Pittsburgh -- www.fitsquared.com, используют 3D модель, построенную на базе измерений лазером педалирующих ног в движении. Я ходил на местный критериум, там показвали. P1012106-1.jpg

[A1bert]

А мадмазель технику педалирования в контактах чего прям сразу освоила?
Сейчас ты крутишь вероятно на 80% также как и на топталках) я реально год пытался отучиться. Что такое кручение в контактах - это когда ноги вращают педали без усилий, кажется что вел сам едет. Не надо чето там нажимать и чето там подтягивать, нужно работать вкруговую и равномерно.
Колени у меня при переходе на контакты стали болеть пожалуй почаще, а всё потому, что появилась ацкая выносливость и отсюда желание вломить как следует))
Меньше ли нагрузка на колени при правильном педалировании в контактах - да пёс его знает.....вроде.....да)