Болят колени во время и после езды.

[ak630]

zarco, Двигал куда угодно уже, нифига.

Willkin, от 50 до 300 км в день, общий стаж - первый сезон, накат 3200.
Я не против, чтобы они болели, это почти не мешает кататься, но если это симптом - другое дело.

В наколенниках-фиксаторах попробуй поездить. Я так после травмы колена чередую езду с наколенником и без. Хуже не будет точно. Хорошие суппорты практически не мешают.

Да и может мультивитамины помогут. Опять-таки без фанатизма.

А так конечно я не врач, да и врач дистанционно не скажет, поэтому могу посоветовать только то, что точно вреда не нанесет.

[sve4keen]

ещё про 15 кмч скажите.

я скажу. 15 км/ч для многих норма. а таких навскидку если глянуть вокруг - 90%.
у меня самого колени болят.

Ты себя нагружаешь как профессиональный спортсмен, а отсев среди них по здоровью НАМНОГО больше 50%

+100

---------- Добавлено в 13:52 ---------- Предыдущее сообщение было в 13:49 ----------

В первый сезон я проезжал в неделю только 200-250 км

лихо однако

[Corny667]

а Вы заканчивайте вырывать фразы из контекста. Делать что ли совсем нечего?

Пачиму?

Можно к врачу сходить, можно с тренером или опытным товарищем посоветоваться, можно снизить нагрузки и подождать пока колени не пройдут, можно с больными коленями кататься - милльён вариантов.

[zarco]

Пачиму?

Можно к врачу сходить, можно с тренером или опытным товарищем посоветоваться, можно снизить нагрузки и подождать пока колени не пройдут, можно с больными коленями кататься - милльён вариантов.

На самом деле - варианты разные. Но применять их нужно не спеша, терпеливо. Т.к. Вы можете импульсивно что-то попробовать, на фоне легкого травматизма ничего не понять и сделать вывод, что ничто не помогает. По практике, колени заживают долго - от месяца. Просто изменить настройку и к вечеру все понять невозможно.

[Corny667]

про главный вариант забыл, можно на форуме решения искать, особенно интересно выглядят постановки диагноза по переписке )

[zarco]

про главный вариант забыл, можно на форуме решения искать, особенно интересно выглядят постановки диагноза по переписке )

Так вот и я настаиваю, чтобы человек прекратил тренировки до тех пор, пока не найдет опытного человека на месте и не проконсультируется! Но разве удержишь!