<div class='quotetop'>Цитата(факих Скараби @ 03.06.2007 09:44) [snapback]273171[/snapback]</div>
Интересно, а есть такая часть тела, которая не болит после "150 км"?

А если серьезно, то седло - оно не совсем для того чтобы сидеть!..
Необходимо распределять свой вес между рулем, педалями и седлом таким образом, чтобы ничего не уставало.
Зависит это больше от того есть ли задняя амортизация и какого она качества. На мягком двухподвесе можно сидеть всю дорогу, но на хардтейле 5 точку следует отрывать достаточно часто от седла.
Седло - оно и должно быть жестким. Брать более мягкое седло нельзя, поскольку мягкие и пухлые седла будут мешать активному педалированию.
Сидеть "на косточке" и вообще опускать саму "промежность" на седло противопоказано в принципе. Нужно упираться в седло ягодицами.

А конкретно для твоего случая требуется выложить описание вела...[/b]
велик шоссеник giant advanced 1 (с апгрейдом колес до advanced 0)
вот ссылка
http://www.giant-bicycles.com/en-US/bikes/road/1/11453/
размер идеально мой

------Нужно упираться в седло ягодицами-------
вот они то и болят в районе тазовых костей.

----------Необходимо распределять свой вес между рулем, педалями и седлом таким образом, чтобы ничего не уставало-----------
в любом случае я же сижу... по всем рекомендациям шоссейники редко встают ..... я тоже стараюсь не вставать... но на подемах я предпочитаю меньший каденс и ехать стоя - одна из причин дать отдохнуть точке.