Седло лучше не опустить, а подвинуть вперед, с седла необязательно доставать обеими ногами до земли.
С рамой между ног сложнее, там если не ошибаюсь стоит довольно злая резина, может стоит покрышку поменять на что-нибудь с более низким профилем.