Это вынужденная мера, пока у нас грунты не просохли катаюсь по асфальтику, скоро уже расчехлю свой Спешик и будут грунты only.Сообщение от Ouninpohja
|
|
|
|
|
Это вынужденная мера, пока у нас грунты не просохли катаюсь по асфальтику, скоро уже расчехлю свой Спешик и будут грунты only.
Народ, кто чем питается перед гонкой и во время гонки? Подразумевается короткая дистанция.
по идее во время гонки не до еды, а перед гонкой углеводы нужны... орехи... сникерсы)) ну это моё мнениена дальняк люблю кешью во время езды покушать, бананы сушёные (вяленые)...
Mishutka>Salut>TRKiller>NordwayStormDisk>HaroSonix >HaroFlightlineDX2>Merida1503000-D>CommencalSupernormal129er(12)>Norco Fluid 7.1(16)
Первое со вторым связаны мало чем
Перед гонкой, если жрать, то правильно рассчитывать ги углеводов, чтобы не попасть на выброс инсулина во время старта\начала гонки.
Во время гонки - легко усвояемые простые углеводы в высоким ги в небольшом количестве; гели и напитки - проще, там это все есть уже.
//это если в первом приблизжении
Последний раз редактировалось AlexSunm; 22.04.2012 в 14:23.
ну обычно хорошо энергию дают орешки)) ещё батончики из мюслей на дальняк хорошо, не останавливаясь, кушать
x_0dfcbc46.jpg
Mishutka>Salut>TRKiller>NordwayStormDisk>HaroSonix >HaroFlightlineDX2>Merida1503000-D>CommencalSupernormal129er(12)>Norco Fluid 7.1(16)
Дык, белки умные, захочешь выжить минимальными затратами - тоже будешь кушать орехи
Но все-таки именно перед гонкой\в гонке - они не очень. Хотя что там, в тдф ребятки курочку едят и ничего
сникерс - бесполезный кусок говна (с)
bwn, а что полезно?
пока он у тебя переварится - ты уже давно приедешь
никаких орехов - быстрые правильные углеводы нужно - зависит от дистанциии - сколько гонка по времени?
Был очень шорт-трек. Два круг по 650 метров. Далее планируются более длинные дистанции естественно.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием
