мясо, овощи, фрукты

<div class='quotetop'>Цитата(ndv @ 27.04.2007 15:50) [snapback]254814[/snapback]</div>
чтоб ноги крутили дольше и больше росли и развивались[/b]
... надо больше и дольше кататься на велосипеде (+ приседания со штангой помогут, но эт аккуратно надо)