Выбор Изотоников, энергетиков и прочих жидкостей.

[PVA85]

собственно нужно не наркотическое средство для поддержания сил и энергии.
для приёма во время покатушек, пока выбрал вот это:

Accelerade 27 $ - 60 порций



http://www.bodybuilding.com/store/end/accelerade.html

---------------------------------------------------------------------------------------------------

Cytomax - 28 $ - 80 порций



http://www.bodybuilding.com/store/cs/cytomax.html


может кто принимал что то подобное
и насколько это стоит затраченных средств?

[ursus25]

если ты не про-спортсмен, а обычный любитель, нахрен вся эта шняга не нужна, лучше нормальную пищу правильную потребляй, вместо того говна, что едят обычно (пельмени, макароны, "кофе", б/п и прочий полуфабрикатный шлак)

[PVA85]

если ты не про-спортсмен, а обычный любитель, нахрен вся эта шняга не нужна,

счас почитал подробнее, наеврно в твоих словах есть доля истины.
а что нужно принимать для выносливости и энергичности при относительно долгих вело покатушках?

думаю купить витамины : А, B(комплекс), C, E(комплекс),
- каждый в отдельной банке.

Все витаминки в одной таблетке имхо слабые.

Плюс: креатин, магний, цинк, селен.

Нормальный набор?

[Nafanya]

PVA85, почитай здесь

[PVA85]

почитай здесь

благодарю, наверно интересное чтиво

(пельмени, макароны, "кофе", б/п и прочий полуфабрикатный шлак)

из этого списка разве что макароны стоит исключить.
это медленные углеводы и за час-полтора перед покатушкой их скушать самый раз.

[Nafanya]

Только прочитай всё, до конца. Полезно.

[generalnik]

Самое лучшее натуральные продукты и их правильное сочетание и время приема - и тогда ты эти порошки стороной обходить будешь.

---------- Добавлено в 14:16 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:15 ----------

Я вижу многие пьют в спортзалах эту хрень похожую на омывайку за 100р - мне страшно ее вруке держать.

[PVA85]

Только прочитай всё, до конца. Полезно.

я так бегло просмотрел всю книгу.
вобщем как я понимаю витаминные добавки при полноценном и обильном питании практически не нужны.

Хотя я оставил в своём списке магний, витамин С и комплекс витаминов Е.

Самое лучшее натуральные продукты и их правильное сочетание и время приема - и тогда ты эти порошки стороной обходить будешь.

всё верно

[generalnik]

Если уж и принимать витамины - то как минимальное дополнение и то злоупотреблять не стоит.
Но в наше время найти действительно полезные продукты тяжелее чем найти систему хтя за 5 тысячь рублёв

[PVA85]

счас большая часть продуктов содержит консерванты.
а овощи и фрукты с химическими примесями.

и нас ещё ГМО пугают