его вообще-то лучше не вытаскивать кроме как для замены, потому что, во-первых, его можно повредить при снятии, а во-вторых, он потом может сесть недостаточно туго и будет выстреливать при сжатии вилки.
чистить его очень просто и без снятия: пальцем по внутренней поверхности провел, грязь снял -- всё, чисто.