Каталки утром

[АлешаIron]

Ребят. Приятель ходил сеня к кардиологу. Тот как услышал, что человек катается по утрам на веле (с 7 утра до 10-11, проезжает км 40 50 в среднем темпе) замахал руками: типа, ни в коем случае этого делать нельзя, т. к. организм не проснулся и что вообще физ нагрузку можно давать во II половине дня.
Я успокоил риятеля сказав, что вроде как подтверждение этому нет, что убить себя можно и на вечерней покатушке, если нагрузка будет непомерной ну и т. д.
Может я что то в литературе упустил про утренние нагрузки? Что сейчас есть по этому поводу в современных методиках?

[eyeseyes]

вот же врачуги!!! а утренний секс как же? %[ не ну как дальше жить.... если честно то такого чтобы прям смерть от утренних нагрузок не слышали. Я пожалуй работать тока со второй половины дня стану)))

[Caleb_Crow]

Мне, кстати, тут тоже об этом говорили. Что утром плохо кататься и ссылаются на врачей.

[Albus]

А на работу как идти? А особенно в понедельник.

[suschestwo]

Ага, а ехать на работу (с желанием побить прошлый рекорд прохождения трассы дом-работа) оно можно? Многие врачуги них...я не смыслят в околоспортивных темах, а про удаление в спорт вообще не про них. При нормальном здоровом и востановившимся организме, естественно тренированном,катать можно и утром и вечером и ночью без вреда для здоровья.

[Willkin]

Есть такие исследования Британскими учёными. Но в них речь шла о том, что человека утром специально будят и заставляют тренироваться.
Если катать в таком режиме постоянно, организм адаптируется, тем более что ничего непосильного не совершается.
Если уж говорить дотошно, то и вечером нельзя тренироваться - испарения от асфальта же! А днём жара и отвесное солнце. А ночью вообще только и можно, что спать.

[lyudvig14]

ночью плохо кататься, отходняк потом два дня))...приезжаешь в 6 и уже такое состояние и заснуть не можешь по нормальному, организм привык просыпатся утром ,вот и поспишь максимум до 10. и дальше маешься))

[Delpher]

Сужу по себе: заниматься различным спортом по утрам даже полезнее, чем вечером. Заряд энергии и бодрости получаешь сразу на весь день. А вот вечером скорее всего вреднее/менее полезно - организм уже устал за весь день (хотя тоже не повредит особо ), более лениво.
А эти врачи сами нихера не делают, в т.ч. вечером. Слушать по этой теме можно только врачей-спортсменов, ИМХО.

[eyeseyes]

ну про британских ученых я вообще промолчу...а про опасно для здоровья - опасно когда происходит резкое пробуждени и резкая нагрузка, следующая непосредственно за этим пробуждением... проснулся ПРОСНУЛСЯ и нагружайся )))

[RoadVulpes]

Опасно то, что вы думаете (!), что опасно, вредно и так далее. Не заморачивайтесь ерундой, живите так, как вам удобно, хочется или вы не можете по-другому. Я, к примеру, в 4 утра выезжаю из дома, мне на работу в Тушино из Солнцево катить 30 км, в любую погоду, в том числе зимой. Я как-то не зацикливаюсь, вредно или нет так вот ездить, просыпаться черти во сколько (резко или не резко - мне по барабану) и пр.. Кстати, как правильно тут подметил владелец Спешика-Рокхоппера , по утрам куда бодрее и веселее ехать, чем после работы, в конце дня, - но как только уставший и выжатый как лимон, садишься на вел, - вся усталость пропадает!