Дмитрий у меня уже 16 стартов в этом году , есть даже подиумы на Чемпиноате местной водокачки . К концу года их будет под тридцак . Но я уверен , и даже боле того , я могу сказать на собственном опыте что витаминки - аскорбинки - простые аминокислоты это все что нужно . И точка . Главное - правильно питаться и тренироваться , тогда через 5-6 лет любой физкультурник достигнет своего потолка .

---------- Добавлено в 16:49 ---------- Предыдущее сообщение было в 16:47 ----------

Да , чуть не забыл , как видиш у меня уже за 300 сообщений на форуме , так что личностный рост также налицо