Могут ли болеть колени от большой дистанции при правильной посадке, высоком педалировании и адекватном потреблении жидкости?
|
|
|
|
|
Могут ли болеть колени от большой дистанции при правильной посадке, высоком педалировании и адекватном потреблении жидкости?
могут, если нагрузка (пройденные км) не соответствует физ. состоянию ног. Решение - постепенное увелечение нагрузки и развитие ног. как-то так...Сообщение от Willkin
Ну и в сезон нужно что называется вкатиться.... Т. е. не так, чтоб сразу велокрос рвануть, а постепенно, увеличивая дистанцию, скорость и т. д. Думаю, что км 200-300 регулярных покатух как мин нужно.
Боль в коленях, признак синовита, обратитесь к хирургу!
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием