Подскажиет комплекс упражнений, чтобы не потерять форму

[Злой Бонифаций]

За 2 недели потерять физ форму невозможно (если она была, естественно).

Ну не знаю. После трёхнедельного перерыва посреди лета - пото очень трудно .

Кстати, тоже тема интересует.
Вводная - степь, море в километр, жизня - в палатках. Из достижений цивилизации - розетка на всех. раньше брал вел с собой, но там реально не до того.
В этот раз без него буду.

Только бегать остаётся?

АКА бегом в горки-лестницы)

А шо делать, если кругом плоская степь. И на километры вокруг нет ни горок, ни лестниц ?

2,5 недели не собираешся лежать на кровати, хавать фастфуд тоннами, дуть бухать

Три недели копать землю по 8 часов в день, в свободное время валяться брюхом к верху на солнце и не только, Хавать гречку/рис/лапшу с тушёнкой (в больших количествах). Ну а не бухать -0 это фантастика.