Merida CLUB

[philz]

philz, бреветы - это всего лишь любительские велопробеги на время. Там можно останавливаться где хочешь, потому покушать в придорожных кафе не проблема.

я не правильно выразился, меня интерисуют гонки уровня Джиро и подобные, что они там едят?

[bwn]

Откройте любой протокол соревнований обычно 200км это 4,5 часа езды и я не думаю что за такое короткое время еще можно успеть плотно поесть.

это не соревнование

давай ссылку на протокол 200 км за 4,5 часа - бревет

[crypton]

белой пудрой

ибо меня так не что не вшыривало.

хм. может это совсем не пудра?

[philz]

зачем плотно? пару питательных батончиков не останавливаясь хватает.

Перекусы на ходу очень вредны, через пару лет так можно и язву получить.

[bwn]

я не правильно выразился, меня интерисуют гонки уровня Джиро и подобные, что они там едят?

я-то думал ты перегрелся
бревет за 4,5 часа
в групповой гонке пелетон валит - и там спортсмены едут

едят питание спортивное нынче - гели итп
раньше попроще было

[AlexSunm]

хм. может это совсем не пудра?

Последний раз они были без пудры, закончилась
так что нет)

[bwn]

зачем плотно? пару питательных батончиков не останавливаясь хватает.

каких?

[philz]

едят питание спортивное нынче - гели итп
раньше попроще было

Какой ужос если бы я так питался я бы наверное весил бы 50-60кг..

[AlexSunm]

Перекусы на ходу очень вредны, через пару лет так можно и язву получить.

Пользую иногда в виде питания курагу. 10шт(~100гр=63гр углеводов) в час. Закидываешь по одной каждые 5 минут и все шикарно Как чувствуешь что не жуется, запиваешь.

[Dusty]

Наверное ограничусь продвинутой МТБ-кассетой что скажите про такой набор звезд.
Shimano SLX / LX Kassette CS-HG 80

11-12-13-14-16-18-21-24-28

Нормальная кассета. ИМХО, для МТБ это разумнее, чем шоссейную ставить