Методики тренировок КК

[Аскар]

Накидайте тут ссылок плиз.

[Raskladnoy]

орехово вверх сидя, орехово вверх стоя, ну и орехово вниз побыстрее, через закавырки.
сдаётся впечатление, что другие методики результатов не дают, судя по тренирующимся =) =) =)

[KickStark]

http://veloportal.com/node/52

[chernokulsky]

Тема: Катание на велосипеде и тренировки http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=26535&page=1

Тема: Методика тренировки. http://mtbclub.ru/viewtopic.php?f=7&t=441

Селуянов Виктор Николаевич. Лекции по тренировкам в циклических видах спорта. http://muscles.pp.ua/seluianov-training-athletes/