unatania, можете приходить к нам на школу велотуризма 3х9, по средам в Канте. Там идет подготовка к спортивным велопоходам в основном, но если Вы совсем новичок, то это тоже будет полезно - техника езды, объемы и выносливость у нас так же тренируется, да и многие из 3х9 гоняются. Имхо в первый год катания надо сделать упор на объемы тренировок и технику езды (это можно параллельно тренировать), просто чтобы мышцы привести в порядок.
|
|
