|
|
Выстраивать свой темп поп пульсомеру - единственное правильное решение для полезных тренировок. Я как-то тоже перелосячил прошлым летом, когда еще книжки умные не читал. По возвращению домой наступила тошнота, ломило ноги и никак не мог уснуть, хотя был изнеможен.
Книжка классная, очень рекомендую. К стати недавно для себя открыл, что на форуме ее каждый третий прочел ) Куда вообще режиссеры глядят, там такой сюжет!
Клинические симппомы переутомления (физического). Так и угробить себя не долго.Сообщение от AlanRight
Лось он потому и прёт так здорово, что не один год шёл к такой форме постепенно. Короче- в читальный зал, а потом на тренеровку. Месяца через два появятся конкретные вопросы, так как начнёшь понимать, что с тобой происходит и что хочешь.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием