Первая причина тоже равновероятная.
Мышцы сводит от нарушения солевого баланса внутри организма, прежде всего от недостатка солей калия и магния.
1.Уменьшить потоотделение, т.к. с потом выходит много соли. Для этого не надо слишком тепло одеваться.
2. Пить воду с солевыми добавками, минералку, либо таблетки оротат калия или аспаркам, запивать водой. Можно принимать «шипучие» таблетки Изотоник, естественно, запивая водой.