Начали болеть кисти рук

[AYA]

После нескольких месяцев катания начали болеть кисти рук, особенно внешняя сторона.
Возможно, кто-нибудь сталкивался с этим и знает причину? Может посоветуете, как избавится от проблемы?
Понятно - массаж кистей рук - очень полезная и приятная процедура (особенно если каждый вечер и не менее получаса!), но может велообщественности известны еще к-л способы борьбы?

заранее спасибо за участие!

[pushkin_ai]

Имхо, правильная посадка и правильные перчатки.

[ASH]

Поменять угол манеток и тормозных ручек,кисть-предплечье одна линия

[Roamer]

<div class='quotetop'>Цитата(ASH @ 08.08.2006 22:26) [snapback]162885[/snapback]</div>

Поменять угол манеток и тормозных ручек,кисть-предплечье одна линия[/b]

+1 и поставь рога. Мне реально помогло. Я раньше после ПВД2Д не мог нормально шнурки завязать.

[Якут]

Руль поменять еще можно с другим углом наклона ручек руля... тут все индивидуально... может руль покороче ножовкой сделать...

[AYA]

<div class='quotetop'>Цитата(pushkin_ai @ 08.08.2006 21:23) [snapback]162853[/snapback]</div>

Имхо, правильная посадка и правильные перчатки.[/b]

спасибо за участие!
а какие они - "правильные" перчатки?
у меня обычные, наверное...

и по поводу посадки тоже- что такое "правильная"?
насколько я понимаю - правильность в данном случае - понятие индивидуальное. Главное - чтобы спина не уставала и удобно было ну по меньшей мере километров 30-40 первых.

или все не так?



Добавлено позже (09.08.2006 17:59):
<div class='quotetop'>Цитата(ASH @ 08.08.2006 22:26) [snapback]162885[/snapback]</div>

Поменять угол манеток и тормозных ручек,кисть-предплечье одна линия[/b]

спасибо большое!
сегодня же попробую!

[ursego]

1. Поставить на руль "рога" чтоб время от времени менять позицию (устал так - возьмись этак).
2. Перчатки с гелем.
3. Если рука затекла - тряхнуть тистью 2-3 раза в сторону - это принесёт в кисть крови.

[bmp]

Болели кисти рук и косточки запястья при нажатии на них, т.е. сбоку. Происходило из-за постоянного "выдергивания" байка для выполнения разных фишек. Помогли: эластичный бинт и профессиональные тугие напульсники. Для дальних поездок - рога +1 (у самого нет, так как на меня вел сверху часто падает,боюсь), плюс периодически опускать руки попеременно расслабленно вдоль туловища. Вращать по кругу.

[Dimitrius]

Мне помогла замена прямого руля на руль с подъемом (Easton EA70) и эргономичной формы грипсы.

[minfo]

2AYA:
мож ты сильно вцепляешься в руль? :blink:
Это что-то типа судороги может быть. Держи его мягче.
Вопрос про вилку: если это "ластик", то действительно все кочки она может отрабатывать в руль и в руки соответственно. Тогда распусти максимально вилку. Я от траблы избавился купив перчатки с гелевыми подушками. Реально помогает.
У меня вот такие:


Если у тебя руль гнутый, попробуй его вращением вокруг своей оси достигнуть более комфортного хвата. B)
ЗЫ менять вилку и вел в целом пока не предлагаю, мож кто и опередит