Планетарка трехскоростная лучшее решение. Надежная, обслуживание минимальное, проста и удобна. Очень удобна тем что можно переключать не крутя педали, например остановившись перед светофором.
Трешка также не тяжела и не дорога.
22-14 дают диапазон 1.57, планетарка трешка 1.86. Шимано выпускает трешки в вариантах для любых тормозов - дисковых, роллерных, со встроенным ножным тормозом и вибрейки конечно тоже сочетаются с любым вариантом.
Сам я ездил на трехскоростной планетарке в 1994м, тысяч 10 км, и с прошлого года опять вернулся к планетаркам. Имею несколько разных и очень доволен.
http://www.velobig.ru/Shimano378.shtml