Цитата Сообщение от pavlinux Посмотреть сообщение
Смех-смехом, а в подъёмы раза в 2 легче подниматься,
так как при таком развороте кисти, начинают задействоваться
бицепсы которые более развиты, а без рогов в основном работают трицепсы.

:eek: А зачем в подъёмах работа бицепсов?
Вроде не боксом занимаемся :D