Растяжения после велосипеда

[kostja123]

Я тоже люблю такое дело.. неделю пиво с рыбкой, а потом в какой-нибудь вело заезд на 100 км.
И пипец сразу здоровью. Следующий день как глумой и колени ещё болят.

Постепенно надо и постоянно.

[pilum]

Я тоже люблю такое дело.. неделю пиво с рыбкой, а потом в какой-нибудь вело заезд на 100 км.
И пипец сразу здоровью. Следующий день как глумой и колени ещё болят.

Постепенно надо и постоянно.

На 100 км я пока не ездил, максимум 66.5 с большим привалом, но как раз обычно на следующий день после особо массированного пивопития - для приведения организма в норму очень хорошо.
Но вопрос в другом: я мышцу порвал пешком, а не на байке. Был очень удивлен, когда при не сильно критическом (раньше) усилии вдруг ощутил разрыв мышечных волокон. Возникло ощущение, что как-то это может быть связано с велосипедом.