Если лежать и ничего не делать, то можно напиться соком+водой. Порой мешаю такое если вкус сока слишком приторный.
Но при нагрузках на огранизм пить негазированную воду крайне малоэффективно. Можно влить в себя 5 литров воды и умирать от жажды.

зы: Работал на металлругическом заводе несколько лет, непосредственно с горячим металлом. Сильно продвинут в теме "Что пить и как пить когда вокруг огонь, дым, а ты 10-ый час как раб что-то тянешь и тянешь..."