Вот здесь можно посмотреть:
http://www.velo-guide.ru/velo_Komfor...e_4468art.html
и здесь:
http://www.velo-guide.ru/velo_Marshr...v_4474art.html
а еще советую найти в магазинах "Вело путеводитель по Подмосковью"
в 2-х частях и там много интересных маршрутов практически по всем направлениям.