Вот только не надо менять переключатели :p
Они у тебя и так нормальные.

Лучше рассмотри вот эти варианты:

1) За 5000 рублей ты можешь поставить нормальные дисковые тормоза (если на втулках есть крепления).

2) Поставить нормальные педали (1500 р.)

3) Купить приличную бу-шную вилку (ну может чуток добавишь)

4) Купить контактные педали и велотуфли под них

5) Отложить на следующий велосипед )