Проблема: быстро забиваются мышцы на гонках

[Edward7]

Привет всем!

Начал участвовать в любительских кк соревнованиях - и столкнулся с проблемой очень быстрого "забивания" мышц (забиваются на первом круге)- :confused:
Интересно, что в режиме достаточно интенсивной покатушки такого не происходит - т.е. в гонках сказывается, по всей видимости, некий психологический момент.

Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой, или может знает, как от неё избавиться?

[v0rtex]

Тренировки, правильное распределение сил по всей дистанции и питание.

[Tasselhof]

в режиме достаточно интенсивной покатушки такого не происходит

1. Едешь в темпе остальных участников и местами халявишь
2. Просто много тупняков когда не работаешь нормально

Попробуй один по пульсометру покатать, поймёшь на что на самом деле способен)

[Sten Machinegun]

и пить, пить, не забываем!

[mobster]

А интенсивные покатушки - это где и как ? Покатайся с кантрийщиками по местам предполагаемых гонок - будет виднее.

[wonzen]

А разогреваться?

[kostja123]

Скорее всего ты рано дохнешь потому что садишься на хвост каким-нибуть полупрофи.

[Tasselhof]

Кто такие полупрофи ?

[bwn]

насколько я понимаю - переходишь в анаэробную зону
т.е. сырой ты - нетренированный

[mobster]

С годами проходит ) ...