будешь выкидывать - напиши мне, я заберу себе)
по поводу систему и каретки - надо резьбу перенарезать. Это могут сделать, например, в соколях. Потом ставишь обычную каретку и систему любую под нее - ту же сору например.
обода - ну можно и только обода поменять... но еще придется менять спицы (ибо некоторые могут быть "уставшими" и будут быстро лопаться). И еще надо поменять цепь, а то родная это просто жесть. Я правда не знаю, будет ли кассета родная с новыми цепями работать)

З.Ы. у самого дома такой стоит с лета разобранный... все никак руки не дойдут его перекрасить наконец. Думаю из него циклокроссер-зимний-шоссер сделать - зазоры широкие)