Цитата Сообщение от Цибизов Сергей Посмотреть сообщение
White-Ghost, почитай вот эту книжку: http://yellowvelo.narod.ru/books/serdce_ne_mashina.pdf

И ищи действительно грамотного тренера, чтобы индивидуально работать.
Отличная книга!!! Спасибо большое!!!