Первый трековый. Курилка (флудим тут).

[bwn]

каденс 75-80. Ну и скрость сама подрастает

непонятно совсем, конечно, ну пускай

---------- Добавлено в 19:09 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:07 ----------

Нет, тренер сказал так - легче передача/та же скорость/выше каденс/выше пульс.
Так что ни-ни.

можно ехать медленнее

А в чём смысл накатывания часов на низком (относительно) каденсе и тяжелой передаче
никогда так не делали, скорее наоборот (но правда и возрастная группа другая была)
Я просо не знаю, интересно, или не рассказывали?