Цитата Сообщение от SunJonny Посмотреть сообщение
если по плоскачу закручивать, то единственный походу вариант скинуть, это интервальные ускорения на максимум возможностей.
а вообще вес отлично скидывается при катании в лесу(именно в лесу,а не в парках по дорожкам) с добротными перепадами высоты + если после дождя по грязюке так вообще гуд, по разбитым квадриками лесным тропам - раз чуть в болоте правда не утонул ))
за прошлое лето только катаясь почти каждый день в таком режиме 20-40км жесткой пересеченки, скинул со 105 до 84. Из диет только одно - отсутствие сахара(при этом мед ел и делал с ним регулярно самопальный энергетик) и мучного. Дополнительно никакого спорта не было.
так что все возможно, главное не нажираться после катки.
Я по асфальту но с большими перепадами высот. И с крутыми и с очень пологими.
В небольшую горку ехать 4-5 км сложнее чем 1км но в крутую для меня)
Все возможно но просто здоровое питание результат лучше)