Цитата Сообщение от rduke Посмотреть сообщение
LINIKER, слушайте, ну метод конечно вполне точный, спору нет. Но требует некоторой(избыточной) подготовки. Т.е. новичку(я новичек) нужно будет потратить несколько недель, чтобы научиться грамотно раскладываться на участках 15, 20, 30, 60, 120 минут. После этого новичок потратит несколько недель на то чтобы эти замеры сделать, т.к. "олл ин" каждый день физически проехать не сможешь. В итоге месяцы работы вместо ступенчатого теста.

На мой взгляд очень немилосердный совет, ступенчатый тест раз в квартал это боль и облёванная рама, а вы предлагаете проходит 5(!) тестов.
Предлагаю вообще на все тесты и умные слова (зоны, МПК, АНП, лактат и прочее) забить, если новичок и просто накатывать базу.