Цитата Сообщение от Charade Посмотреть сообщение
Средняя 30 - самоцель? Или что?
Я вот обычно по пульсу еду, а не по средней скорости.
Это основа тренировочного процесса в циклических видах спорта.
Катаешь сначала базу и ходишь в спортзал, потом добавляешь интервалы. Строишь микроциклы и т.п.

А такой тренировки как держать среднюю 30 в ущерб питью и еде, не существует, даже не знаю как назвать это. Вред здоровью, я думаю.
Тренировка должна приносить радость, а если я вижу, что средняя менее 30 кмч, это меня печалит