Без опыта не рекомендую-к тому же для девушки наврятли подойдёт (лучше это делать когда будет хороший опыт в удержании равновесия на велосипеде). Слевой стороны к велику подхожу. Берусь двумя руками за руль, поднимаю не прямую, а хорошо согнутую в колене правую ногу (при этом велик чуть на себя наклонить можно) и одновременно слегка на носок встаю на левой (или напрыгиваю с левой ноги-если сидуха выше) т.е. отталкиваюсь левой ногой и вверх и вперед придавая начальную скрость велику. Важно для мужчин, при этом приземляешься не на н-ое место на сиденье, а на внутреннюю часть правого "бедра-попы", а потом уже спокойно катясь принимаешь достойное положение. Ну и конечно при таком способе нужна растяжка хорошая и чувство равновесия-этому способу следовать не надо и пытаться его повторить. Просто я так сейчас всегда сажусь.[/b]
